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            台球运动的大好处
            作者:   发布于:2017-01-09 16:55:21   点击量:

              打台球的好处有很多:

              从身体上来说,打台球虽然没有像篮球、网球那么的大汗淋漓,但是内在的活动量是很大的,每次都要趴下、起身、围绕球台走动,而且每次击球你都要专注在球上,这样会锻炼你的专注力,大脑每次还要思考着怎么走位,对大脑也是很好的锻炼。

              从性格来说,打台球时如果心浮气躁,就打不进球,走不好位。所以你要学会沉着冷静,这样慢慢的就会影响到自己后续的发挥,这是极其重要的。

              台球不要求有特别强健的身体,所以适宜于各年龄段的人。尤其整天坐着的上班族,打台球的话会有很多益处。

              一、高贵儒雅。台球是四大绅士运动(网球、高尔夫球和保龄球,一说马球)之一。台球运动的环境、装束、行为、礼仪无不体现着高贵儒雅之风,与高校教职员工的身份很是相称。

              二、健身兼健脑。如果说,棋类运动考验的是人的智能,田径运动挑战的是人的体能,台球运动则是力与智的结合,台球融入了数学和力学的知识,加上不同的杆法、战术、谋略,既是一种身体的运动,更是一种思维的训练,真正融艺术、技术和体力于一体。健身兼健脑!台球运动量可以自己掌握,作为一种轻松愉快的积极休息方式,非常适合教师群体。这种运动不会使人大量出汗,避免了运动过后汗流浃背去上课的尴尬不便,更无出汗、着凉、感冒之忧。但这不是说台球活动没有运动量。打一小时台球平均要走三千步左右,打一场标准的斯诺克比赛,选手们要围绕球台走十公里,这还不包括每次击球过程中的弯脚动作。台球运动属于慢速有氧运动,这也是减肥的最佳运动方式。

              三、修身兼具养性。台球是一门高雅的艺术,贵为绅士运动,从事这一运动,必须举止文明、行为良好,着装整洁,遵守规矩。不能高声喧哗、不能吃零食、不能吸香烟、不能留下垃圾,东西用完要归位,球杆用完要架好。总之,台球运动可以促使人养成良好的行为习惯,成为一位受欢迎的文明人。

              四、交友不再孤独。俗话说,物以类聚、人以群分。爱好台球运动的人多为文人雅士,粗痞之人难登此大雅之堂。虚拟空间隔绝了人与人的直接接触,台球运动则提供了一个面对面互动的机会。在“面对面、肩并肩”的活动中,人们可以远离尘世的喧嚣,重新建立自己的朋友圈子,以球会友,生活从此多一抹色彩,人生从此不再孤独。

              五、防治多种疾病。长期伏案工作的教师和白领职员,最易受腰、颈、肩周疾病之扰。台球运动需要不停地俯身、抬头、转腰、提肩,对腰、颈、肩周疾病有很好的防治作用。台球运动需要沉稳静心、不急不躁、情绪平和、心态淡定,这也是防治高血压和心脑疾病的最佳情绪疗法,亦是治学所需之品格。台球实为修身养性、陶冶情操的良好运动项目之一。

              六、低碳绿色养眼。除了球台、球杆的一次性投入之外,台球的后续活动无需大的消耗投入,实为低碳环保的运动方式。台球桌面的绿色呢绒配上柔和的灯光,时近时远的目光扫瞄,不同距离的聚焦瞄准,这一切对于放松眼部肌肉、缓解视力疲劳、防治假性近视来说,无疑是一种很好的眼睛保健方式。

              七、安全方便。台球是室内运动,不受季节气候影响,无安全之虞。能摆乒乓球台的地方就能摆下一张桌球台,且架杆不比挥拍,实际需要的空间比乒乓球还要小。一个人可以练习,三五个人也可共同参与。

              八、运动寿命长。台球活动无剧烈的身体运动,对人的身体素质没有特别的要求,只要能够站立、持杆,无论力量大小、水平高低,都能参与,不受年龄、性别限制,运动寿命长于其他项目。真正是“一杆在手、终生受益”。

              在以前有很多人反感和反对台球运动,认为这都是地痞、流氓的游戏。但现在可以说不会再有这种思想出现了。因为随着台球运动在全球的又一次兴起和斯诺克这项绅士运动的广泛传播,再加上人们给台球运动一个正确的评价。所以我相信台球运动在给人们带来健康的同时,也会给人们带来不少的欢乐!

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